العنود
16-05-2006, 05:27
تقول الحكمه :(الذي اوتي الصحه يؤتى الامل والذي يؤتى الامل يؤتى كل شيء )
فا الصحة تاج على روؤس الاصحاء
وعندما يكون الانسان في كامل صحته فانه يشعر با التفاؤل والثقه وينتابه احساس
عميق با السعاده والحياة , فبدون الصحه الجيده لن يستطيع الانسان تحقيق اي شيء
ولعل من تعرض يوما لمرض بسيط كا لبرد والانفلونزا ماذا كانت مشاعره اناا ذاك ؟؟
لاشك انه وقتها شعر با الاكتئاب والحزن 00 وربما نقم على حياته , وتغير مزاجه
با الكامل فلم يعد يستمتع بشىء ولم يقدر ان يؤدي ما يقوم به من اعمال 00!!!
هذا كله بسبب الاحساس بمرض بسيط 00 فهل احسست عندئذ با همية الصحه 00؟؟!!
الكثيرون يدركون اهمية الصحه لحياتهم 00 لكن قلة منهم من يعرفون ما للصحه من
واجبات مفروضة عليهم ويجب ان يعطوها الاهميه والاهتمام الكافي 00
وهنا اربع نصائح هي دليل كل انسان الى الصحه والقوه والرشاقه :
1ـ راقب طعامك
فا المعده بيت الداء وما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه
2ـ خذ قسط وافر من النوم
فقلة النوم تؤدي الى اضطراب حياتك وفقدان توازنك واختلال صحتك 00 وقد قال نيوتن
مكتشف قانون الجاذبيه لاحد اصحابه : لعلك تريد ان تعرف كيف احتفظت بصحتي جيده
مع جهدي المتواصل , انه النوم لقد الفيته رحيما ولولا ثماني ساعات كل يوم ما كنت
اساوي مكنسة كناس 00!!!!
3ـ اهتم بنظا فتك
اهتمامك بنظافتك الشخصيه لا يجعلك مقبولا من المجتمع فحسب بل انه يزيد من تقديرك
لنفسك واحترامك لها 00
4ـ مارس الرياضه
لقد خلقت اجسامنا للحركه والنشاط وتمتعك با اللياقه البدنيه الجيده والقوام المطلوب
والصحه الجيده يعكس ذلك على ثقتك بنفسك وعلى خطواتك في الحياه وسيكون
ما تتمتع به من صحة وقوه جواز مرور لك في عالم النجااح والثقه 0
فا الصحة تاج على روؤس الاصحاء
وعندما يكون الانسان في كامل صحته فانه يشعر با التفاؤل والثقه وينتابه احساس
عميق با السعاده والحياة , فبدون الصحه الجيده لن يستطيع الانسان تحقيق اي شيء
ولعل من تعرض يوما لمرض بسيط كا لبرد والانفلونزا ماذا كانت مشاعره اناا ذاك ؟؟
لاشك انه وقتها شعر با الاكتئاب والحزن 00 وربما نقم على حياته , وتغير مزاجه
با الكامل فلم يعد يستمتع بشىء ولم يقدر ان يؤدي ما يقوم به من اعمال 00!!!
هذا كله بسبب الاحساس بمرض بسيط 00 فهل احسست عندئذ با همية الصحه 00؟؟!!
الكثيرون يدركون اهمية الصحه لحياتهم 00 لكن قلة منهم من يعرفون ما للصحه من
واجبات مفروضة عليهم ويجب ان يعطوها الاهميه والاهتمام الكافي 00
وهنا اربع نصائح هي دليل كل انسان الى الصحه والقوه والرشاقه :
1ـ راقب طعامك
فا المعده بيت الداء وما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه
2ـ خذ قسط وافر من النوم
فقلة النوم تؤدي الى اضطراب حياتك وفقدان توازنك واختلال صحتك 00 وقد قال نيوتن
مكتشف قانون الجاذبيه لاحد اصحابه : لعلك تريد ان تعرف كيف احتفظت بصحتي جيده
مع جهدي المتواصل , انه النوم لقد الفيته رحيما ولولا ثماني ساعات كل يوم ما كنت
اساوي مكنسة كناس 00!!!!
3ـ اهتم بنظا فتك
اهتمامك بنظافتك الشخصيه لا يجعلك مقبولا من المجتمع فحسب بل انه يزيد من تقديرك
لنفسك واحترامك لها 00
4ـ مارس الرياضه
لقد خلقت اجسامنا للحركه والنشاط وتمتعك با اللياقه البدنيه الجيده والقوام المطلوب
والصحه الجيده يعكس ذلك على ثقتك بنفسك وعلى خطواتك في الحياه وسيكون
ما تتمتع به من صحة وقوه جواز مرور لك في عالم النجااح والثقه 0